Mon histoire
Depuis l’adolescence, j’ai eu une relation complexe avec l’alimentation. À 13 ans, j’entamais mon premier régime et je croyais tout savoir sur les calories. Mais en réalité, j’avais tout à découvrir. Pendant des années, j’ai enchaîné les restrictions, les frustrations, les carences, les grignotages… et l’effet yoyo. Mon rapport à mon corps était biaisé, au point d’en devenir une obsession, et cela a duré plus de 25 ans.
Diplômée bibliothécaire-documentaliste en 2007, j’ai travaillé plus de 15 ans en bibliothèque publique, principalement en section jeunesse. J’adorais ce métier, mais ce qui me motivait le plus, c’était de prendre soin des autres. Pourtant, j’ai souvent ressenti une difficulté à composer avec l’autorité, ce qui a compliqué certaines relations professionnelles et ajouté du stress à mon quotidien.
Un jour de 2019, en cherchant un podcast pour accompagner mes balades en forêt, je suis tombée sur Guérir et grandir de Lisa Salis. Une révélation. Pour la première fois, j’entendais parler d’alimentation autrement : pas seulement en termes de calories, mais en termes de santé, d’équilibre, de bien-être. À 39 ans, avec deux enfants et un emploi à mi-temps, j’ai décidé de relever un défi : reprendre des études dans un domaine totalement nouveau pour moi. J’ai choisi le cursus du CFNA (Centre de Formation en Nutrithérapie Appliquée), reconnu pour la qualité de son enseignement et dirigé par le Dr Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie en Europe.
La nutrithérapie m’a transformée : mon poids s’est stabilisé, j’ai appris à bouger et à manger selon mes besoins, et j’ai retrouvé une santé durable. Toute la famille a adopté une alimentation plus optimale – tout en gardant la liberté de s’accorder des écarts sans culpabilité.
Après près de dix ans à Bruxelles, nous avons déménagé à Bossière-Saint-Gérard (Mettet), où nous menons une vie plus calme, proche de la nature. Nous cultivons notre jardin, prenons soin de nos quatre poules et promenons notre chienne Soja, qui m’accompagne souvent en consultation.
Mon chemin vers la neurodiversité
Depuis toujours, mes émotions étaient intenses : on me disait que j’étais « trop » — trop bavarde, trop sensible, trop émotive. J’ai traversé des périodes de dépression, deux burn-out, du harcèlement au travail, et des années de fatigue chronique et de stress. La difficulté à composer avec l’autorité a également compliqué mon expérience professionnelle, m’isolant parfois ou créant des tensions avec mes supérieurs.
À 40 ans, grâce à la psychologue de ma fille, j’ai découvert que mon fonctionnement ressemblait à celui d’une personne à haut potentiel. Trois ans plus tard, un diagnostic neuropsychologique a confirmé que j’étais TDAH, Haut Potentiel et Hautement Sensible. Un neuropsychiatre a même évoqué un possible trouble du spectre autistique.
Comprendre cela a été une libération. J’ai eu l’impression de sortir de ma chrysalide et de déployer mes ailes. J’ai compris que mon cerveau fonctionnait comme une Ferrari : puissant, rapide, mais nécessitant un mode d’emploi pour éviter les sorties de route et l’épuisement.
La nutrithérapie a été un soutien essentiel dans cette aventure. J’ai appris à nourrir mon cerveau avec les bons nutriments, ce qui a réduit mes crises de boulimie et m’a permis de mieux gérer mes émotions. J’ai découvert l’importance d’un petit-déjeuner équilibré, d’un apport suffisant en glucides complexes et de pauses régulières. J’ai appris à voir le sport comme un exutoire et non comme une punition. Et j’ai intégré une complémentation adaptée pour corriger des carences souvent aggravantes.
Ma mission
Aujourd’hui, j’ai choisi de me spécialiser en santé mentale, notamment pour accompagner les personnes TDAH, HPI, hypersensibles ou simplement en recherche d’équilibre émotionnel. Mon objectif : vous aider à comprendre le fonctionnement de votre cerveau, à apaiser votre stress, à réguler vos émotions et à retrouver un bien-être durable grâce à l’alimentation, à l’hygiène de vie et à une approche globale de la santé.
Je continue de me former régulièrement, pour rester à la pointe des découvertes scientifiques et offrir le meilleur accompagnement possible.
Pourquoi MaguyYummy ?
Maguy, c’est le surnom que m’ont donné mes amis les plus proches. Il me rappelle la série « Maguy » que je regardais petite avec ma mère et ma sœur : pétillante, joyeuse, originale et colorée — un peu comme moi !
Yummy, c’est « miam » en anglais. Parce que mon but est de vous faire redécouvrir le plaisir de manger et de réveiller vos papilles. En réduisant la consommation de sucre raffiné, on réapprend à sentir le vrai goût des aliments.
Et le brocoli de mon logo ? C’est un symbole de santé : riche en fibres, en vitamines et en molécules protectrices, notamment contre certains cancers. Il s’est imposé naturellement comme mon emblème.
Afin de toujours rester informée des dernières avancées scientifiques, d’ajouter des connaissances à ma formation de base et d’en apprendre toujours plus sur le corps et son fonctionnement si complexe, les formations continues sont essentielles pour moi. Webinaires, conférences, week-ends, Université en faculté de médecine… j’ai l’embarras du choix et je n’hésite pas à assister aux interventions de qualité sur des thèmes très variés mais toujours en rapport avec le corps humain et l’accompagnement de mes patients.
Le cancer et le rôle de la nutrition – Dr Jacques Deneef
L’approche micronutritionnelle des états dépressifs et anxieux – Pr Vincent Castronovo
L’intolérance à l’histamine – Dr Vincent Renaud
Le syndrome de résistance à l’insuline – Dr Marc Jacquemin
Les dermatoses inflammatoires – Dr Sabine Béchaux
Le syndrome des ovaires polykystiques – Guenaëlle Abeguilé
La prise en charge de la fertilité du couple – Pr Vincent Castronovo, Dr Damien Bourgonjon et Dr Karine Bernard
Les neurotransmetteurs – Dr Stéphane Résimont
L’équilibre hormonal féminin – Dr Stéphane Résimont, Guénaëlle Abéguilé, Amin Gasmi
Hygie//Nutri – Lisa Salis (en cours)
Impact des pesticides sur les mitochondries – Pr Christian Vélot
Le sucre sous toutes ces formes : impact sur la santé et solutions durables – Claude Lagarde, Dr Catherine Delplanque, Sandrine Ville
Comment favoriser une protection face aux allergies ou infections ? – Dr Catherine Delplanque
Les dysfonctions surrénaliennes – Dr Serge Balon-Perin
Passage à la ménopause et ménopause : comment protéger au mieux la santé des femmes ; conseils nutritionnels et micro-nutritionnels – Mme Geneviève Van Bellinghen
Physiopathologie et prise en charge de la candidose – Stéphane Delage
STOP aux régimes hypocaloriques grâce à l’approche micronutritionnelle des troubles métaboliques – Dr Anne Lucas
Nouvelles approches sur la résistance à l’insuline – Dr Franck Gigon
Introduction à la mycothérapie – Claire Masson
Mycothérapie et accompagnement en oncologie – Claire Masson
Ménopause – Pr Vincenzo Castronovo
Autisme et TDAH – Pr Vincenzo Castronovo
Parcours de soins intégratifs en soins de supports oncologiques, douleurs chroniques et syndromes post infectieux » – Dr Jean-Philippe Wagner
Biochimie et biologie cellulaire – Thierry Arnould (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
Histologie et cytologie – Charles Nicaise (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
Biologie – Henry-François Renard (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
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Je suis également conférencière
📢 Proposez une conférence sur le bien-être au travail et la santé digestive & émotionnelle
En tant que nutrithérapeute spécialisée dans les troubles digestifs et émotionnels, je propose des conférences interactives et des ateliers pratiques pour sensibiliser et accompagner vos équipes ou vos patients sur des sujets essentiels à leur bien-être. Et j’adoooore ça !
Les thèmes que j’aborde incluent :
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La gestion du stress et de l’anxiété
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L’impact des troubles digestifs sur le quotidien
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Des solutions naturelles et pratiques pour améliorer la qualité du sommeil et la productivité au travail
Je serais ravie de discuter avec vous de la possibilité d’organiser une conférence au sein de votre entreprise, de votre cabinet médical, de votre école, … Ces événements sont conçus pour offrir des outils concrets et durables, et aider vos équipes/patients/élèves à retrouver leur équilibre physique et mental.
👉 Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter !
Je suis prescriptrice et animatrice pour le Vitaliseur de Marion
🍏 Invitez-moi à organiser un atelier-démonstration du Vitaliseur de Marion chez vous !
Vous êtes passionné(e) par la santé et le bien-être, et vous souhaitez découvrir une manière naturelle et gourmande de cuisiner ? Je vous propose d’organiser chez vous un atelier-démonstration du Vitaliseur de Marion !
Le Vitaliseur de Marion est un appareil de cuisson à vapeur douce, qui préserve les nutriments et saveurs des aliments, parfait pour améliorer votre bien-être au quotidien. Lors de cet atelier, je vous montrerai comment l’utiliser pour cuisiner des plats savoureux et sains, tout en respectant votre santé digestive et mentale.
Vous aurez l’occasion de :
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Découvrir les bénéfices d’une cuisson vapeur douce.
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Apprendre des astuces nutritionnelles pour mieux digérer et préserver vos nutriments.
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Goûter des plats sains et délicieux, préparés en direct.
L’atelier est à la fois pratique et convivial, et vous repartirez avec des conseils adaptés à vos besoins, pour prendre soin de vous et de votre famille.
👉 Si cela vous intéresse, contactez-moi pour convenir d’une date et organiser cet atelier chez vous !
Et si vous désirez recevoir un code promo pour l’achat d’un Vitaliseur, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail. Un petit cadeau vous sera envoyé gratuitement de ma part !