Le syndrome métabolique correspond à un ensemble de problèmes de santé qui, combinés, augmentent les risques de maladies cardiaques, de diabète… et, selon les chercheurs, pourraient aussi accélérer le déclin de la mémoire avec l’âge.
Il est diagnostiqué si vous présentez au moins 3 de ces signes :
- Hypertension artérielle (tension trop élevée)
- Excès de graisse autour du ventre
- Taux élevé de triglycérides (graisses dans le sang)
- Glycémie (sucre dans le sang) trop élevée
- Faible taux de « bon cholestérol » (HDL)
L’étude
Des chercheurs de l’Université de Bordeaux ont suivi plus de 7000 personnes de 65 ans et plus pendant plusieurs années. Tous ont passé des tests de mémoire et de réflexion à deux reprises, espacées de deux et quatre ans.
Les résultats
- 16 % des participants avaient un syndrome métabolique
- Ces personnes avaient 20 % plus de risque de voir leurs capacités mentales diminuer
- Elles avaient aussi 13 % plus de risque de perdre leur mémoire visuelle
Ce que ça veut dire pour vous
Prendre soin de sa santé cardiaque et métabolique (pression artérielle, poids, sucre et graisses dans le sang) pourrait aider à protéger la mémoire et retarder l’apparition de troubles comme la démence.
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