Mon histoire
Depuis l’adolescence, j’ai eu une relation complexe avec l’alimentation. À 13 ans, j’ai commencé mon premier régime et je croyais tout savoir sur les calories. Mais en réalité, il me restait beaucoup à apprendre. Pendant des années, j’ai expérimenté restrictions, frustrations et déséquilibres alimentaires, avec leurs hauts et leurs bas. Mon rapport à mon corps était parfois obsessionnel et cela a duré plus de 25 ans.
Diplômée bibliothécaire-documentaliste en 2007, j’ai travaillé plus de 15 ans en bibliothèque publique, principalement en section jeunesse. J’adorais ce métier, mais ce qui me motivait le plus, c’était de prendre soin des autres. Pourtant, j’ai souvent ressenti une difficulté à composer avec l’autorité, ce qui a compliqué certaines relations professionnelles et ajouté du stress à mon quotidien.
Un jour de 2019, en cherchant un podcast pour accompagner mes balades en forêt, je suis tombée sur Guérir et grandir de Lisa Salis. Une révélation. Pour la première fois, j’entendais parler d’alimentation autrement : pas seulement en termes de calories, mais aussi en termes de bien-être et d’équilibre quotidien. À 39 ans, avec deux enfants et un emploi à mi-temps, j’ai décidé de relever un défi : reprendre des études dans un domaine totalement nouveau pour moi. J’ai choisi le cursus du CFNA (Centre de Formation en Nutrithérapie Appliquée), reconnu pour la qualité de son enseignement et dirigé par le Dr Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie en Europe.
La nutrithérapie a eu un impact positif sur ma vie : j’ai appris à mieux écouter mon corps, à adapter mon alimentation et mon activité physique à mes besoins, et à prendre soin de ma santé au quotidien. Toute la famille a progressivement intégré des habitudes alimentaires plus équilibrées – tout en gardant la liberté de s’accorder des écarts sans culpabilité.
Après près de dix ans à Bruxelles, nous avons déménagé à Bossière-Saint-Gérard (Mettet), où nous menons une vie plus calme, proche de la nature. Nous cultivons notre jardin, prenons soin de nos cinq poules et promenons notre chienne Soja, qui m’accompagne souvent en consultation.
Depuis toujours, mes émotions étaient intenses : on me disait que j’étais « trop » — trop bavarde, trop sensible, trop émotive. J’ai traversé des périodes de dépression, deux burn-out, du harcèlement au travail, et des années de fatigue chronique et de stress. La difficulté à composer avec l’autorité a également compliqué mon expérience professionnelle, m’isolant parfois ou créant des tensions avec mes supérieurs.
À 40 ans, grâce à la psychologue de ma fille, j’ai découvert que mon fonctionnement ressemblait à celui d’une personne à haut potentiel. Trois ans plus tard, un diagnostic neuropsychologique a confirmé que j’étais TDAH, Haut Potentiel et Hautement Sensible. Un neuropsychiatre a même évoqué un possible trouble du spectre autistique.
Comprendre cela a été une libération. J’ai eu l’impression de sortir de ma chrysalide et de déployer mes ailes. J’ai compris que mon cerveau fonctionnait comme une Ferrari : puissant, rapide, mais nécessitant un mode d’emploi pour éviter les sorties de route et l’épuisement.
La nutrithérapie m’a accompagnée dans cette aventure. J’ai découvert comment soutenir mon cerveau grâce à une alimentation variée et des nutriments ciblés, et j’ai expérimenté l’importance d’un petit-déjeuner équilibré, d’un apport suffisant en glucides complexes, de pauses régulières et d’une activité physique adaptée. J’ai également intégré, avec mes connaissances de nutrithérapeute, certains compléments pour soutenir mon équilibre nutritionnel.
Ma mission
Aujourd’hui, je me suis spécialisée en santé mentale, notamment pour accompagner les personnes TDAH, HPI, hypersensibles ou simplement en recherche d’équilibre émotionnel. Mon objectif : vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau, à explorer des stratégies pour gérer le stress et les émotions, et à favoriser un équilibre au quotidien grâce à une alimentation adaptée, à l’hygiène de vie et à une approche globale de la santé.
Je continue de me former régulièrement, pour rester à la pointe des découvertes scientifiques et proposer un accompagnement toujours plus éclairé et personnalisé.
Pourquoi MaguyYummy ?
Maguy, c’est le surnom que m’ont donné mes amis les plus proches. Il me rappelle la série « Maguy » que je regardais petite avec ma mère et ma sœur : pétillante, joyeuse, originale et colorée — un peu comme moi !
Yummy, c’est « miam » en anglais. Mon but est de vous faire redécouvrir le plaisir de manger et de réveiller vos papilles. En réduisant la consommation de sucre raffiné, on peut réapprendre à apprécier pleinement le goût naturel des aliments.
Et le brocoli de mon logo ? Il symbolise la santé et la vitalité, car c’est un aliment riche en fibres et en vitamines. Il s’est imposé naturellement comme mon emblème.
Pour rester informée des dernières avancées scientifiques et enrichir ma formation de base, je considère les formations continues comme essentielles. Webinaires, conférences, week-ends, cours universitaires… j’ai l’embarras du choix et je participe volontiers à des interventions de qualité sur des thèmes variés, toujours en lien avec le corps humain et l’accompagnement de mes patients.
Le cancer et le rôle de la nutrition – Dr Jacques Deneef
L’approche micronutritionnelle des états dépressifs et anxieux – Pr Vincent Castronovo
L’intolérance à l’histamine – Dr Vincent Renaud
Le syndrome de résistance à l’insuline – Dr Marc Jacquemin
Les dermatoses inflammatoires – Dr Sabine Béchaux
Le syndrome des ovaires polykystiques – Guenaëlle Abeguilé
La prise en charge de la fertilité du couple – Pr Vincent Castronovo, Dr Damien Bourgonjon et Dr Karine Bernard
Les neurotransmetteurs – Dr Stéphane Résimont
L’équilibre hormonal féminin – Dr Stéphane Résimont, Guénaëlle Abéguilé, Amin Gasmi
Hygie//Nutri – Lisa Salis (en cours)
Impact des pesticides sur les mitochondries – Pr Christian Vélot
Le sucre sous toutes ces formes : impact sur la santé et solutions durables – Claude Lagarde, Dr Catherine Delplanque, Sandrine Ville
Comment favoriser une protection face aux allergies ou infections ? – Dr Catherine Delplanque
Les dysfonctions surrénaliennes – Dr Serge Balon-Perin
Passage à la ménopause et ménopause : comment protéger au mieux la santé des femmes ; conseils nutritionnels et micro-nutritionnels – Mme Geneviève Van Bellinghen
Physiopathologie et prise en charge de la candidose – Stéphane Delage
STOP aux régimes hypocaloriques grâce à l’approche micronutritionnelle des troubles métaboliques – Dr Anne Lucas
Nouvelles approches sur la résistance à l’insuline – Dr Franck Gigon
Introduction à la mycothérapie – Claire Masson
Mycothérapie et accompagnement en oncologie – Claire Masson
Ménopause – Pr Vincenzo Castronovo
Autisme et TDAH – Pr Vincenzo Castronovo
Parcours de soins intégratifs en soins de supports oncologiques, douleurs chroniques et syndromes post infectieux » – Dr Jean-Philippe Wagner
Biochimie et biologie cellulaire – Thierry Arnould, Marielle Boonen (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
Histologie et cytologie – Charles Nicaise (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
Biologie – Henry-François Renard (Faculté de médecine, Bac1 – UNamur) (auditrice libre) en cours
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Je suis également conférencière
📢 Proposez une conférence sur le bien-être au travail et la santé digestive & émotionnelle
En tant que nutrithérapeute spécialisée dans les troubles digestifs et émotionnels, je propose des conférences interactives et des ateliers pratiques pour sensibiliser et accompagner vos équipes ou vos patients sur des sujets essentiels à leur bien-être. Et j’adoooore ça !
Les thèmes que j’aborde incluent :
- Comment l’alimentation peut soutenir la gestion du stress et des émotions
- L’impact potentiel de la nutrition sur la digestion et le confort quotidien
- Des stratégies alimentaires et pratiques pour favoriser un sommeil de qualité et soutenir la concentration au travail
L’alimentation est toujours au cœur de mes conférences, car elle constitue une base essentielle pour soutenir le bien-être physique et émotionnel.
Je serais ravie de discuter avec vous de la possibilité d’organiser une conférence au sein de votre entreprise, de votre cabinet médical, de votre école… Ces événements sont conçus pour proposer des outils et conseils concrets que vos équipes, patients ou élèves peuvent tester et intégrer selon leurs besoins.
👉 Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter !
Je suis prescriptrice et animatrice pour le Vitaliseur de Marion
🍏 Invitez-moi à organiser un atelier-démonstration du Vitaliseur de Marion chez vous !
Vous êtes passionné(e) par la santé et le bien-être, et vous souhaitez découvrir une manière naturelle et gourmande de cuisiner ? Je vous propose d’organiser chez vous un atelier-démonstration du Vitaliseur de Marion !
Le Vitaliseur de Marion est un appareil de cuisson à vapeur douce, conçu pour préserver au maximum les nutriments et les saveurs des aliments. Lors de cet atelier, je vous montrerai comment l’utiliser pour cuisiner des plats savoureux et variés, tout en explorant des astuces pour soutenir votre digestion et votre équilibre au quotidien.
Vous aurez l’occasion de :
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Découvrir la cuisson vapeur douce et ses particularités
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Apprendre des astuces nutritionnelles pour mieux valoriser les aliments et préserver leurs nutriments
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Goûter des plats savoureux, préparés en direct
L’atelier est à la fois pratique et convivial. Vous repartirez avec des conseils que vous pourrez adapter à vos besoins et à ceux de votre famille.
👉 Si cela vous intéresse, contactez-moi pour convenir d’une date et organiser cet atelier chez vous !
Et si vous souhaitez recevoir un code promo pour l’achat d’un Vitaliseur, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail : un petit cadeau vous sera envoyé gratuitement de ma part !